Übergewicht - Jede Form der einseitigen Ernährung ist ungesund.
Bedeutung für die Gesundheit von Männern
Übergewicht wird immer mehr zur Volkskrankheit. Jeder zweite Mann ab 35 Jahren trägt hierzulande laut Gesundheitsbericht des Bundes 2006, ein paar Kilo zu viel mit sich herum. Die Nahrungsmittelindustrie reagiert mit immer neuen Gesundheitsprodukten, die eine schlanke Linie versprechen und Fitness-Studios haben Hochkonjunktur.
Zwar gehört zu einem gesunden Lebensstil eine ausgewogene Ernährung und ausreichend körperliche Aktivität, undifferenzierte Parolen wie „dick macht krank“ entbehren aber jeglicher Grundlagen. Ein leicht erhöhter Body-Mass-Index muss nicht zwingend ein Gesundheitsrisiko sein, wenn gleichzeitig keine chronischen Erkrankung, wie zum Beispiel ein Diabetes, vorliegen.
Symptome
Übergewichtg bzw. Fettleibigkeit (Adipositas) werden durch den Body-Mass-Index (BMI) ermittelt. Der BMI errechnet sich aus Körpergewicht in kg. geteilt durch (Körpergröße in m.)². Bei einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 29,99 spricht man von Übergewicht, bei einem Wert von über 30 von einer krankhaften Fettleibigkeit (Adipositas).
Berechnen Sie hier Ihren Body-Mass-Index
Ursache
Die Ursachen für Übergewicht ist übermäßige kalorienhaltige Ernährung bei gleichzeitig zu geringer körperlicher Aktivität. Genetisch bedingte Ursachen werden häufig diskutiert, konnten aber bisher nicht eindeutig bewiesen werden.
Therapie
Die Therapie des Übergewichtes leitet sich von den Ursachen ab. Mehr Bewegung und eine fettarme Kost sind die wichtigsten Therapiemaßnahmen. Bei schweren Fällen der Adipositas und mehreren vergeblichen Diätversuchen kann der Einsatz eines Magenbandes erwogen werden. Hierbei wird ein Teil des Magens künstlich verkleinert, sodass sich das Sättigungsgefühl bereits bei geringer Nahrungsaufnahme einstellt.