Quick Check Burnout

Wenn mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zurtreffen, könnte dies ein erstes Anzeichen für ein Burnout sein. Eine genaue Einschätzung kann aber nur ein Arzt geben.

  • Mir fällt es schwerer als früher, nach der Arbeit abzuschalten.
  • Ich habe meine Hobbys aufgegeben, weil mir die Kraft und Zeit dafür fehlen.
  • Ich arbeite deutlich mehr als mir lieb ist.
  • Mein Freundeskreis hat sich verkleinert.
  • Ich bin reizbarer geworden.
  • Ich habe häufiger das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst.
  • Ich schlafe schlechter ein und/oder durch.
  • Ich fühle mich häufiger erschöpft, ohne körperlich gearbeitet zu haben.

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