Focus: Männergesundheit 04 - Ernährung
Man ist, was man isst! Diese Erkenntnis hat sich längst auch bei vielen Männern durchgesetzt, nicht zuletzt, weil es heute als männlich gilt, sich um eine sportlich-schlanke Figur zu kümmern. In unserem Ratgeber Ernährung geht es aber nicht darum, Waschbär- in Waschbrettbäuche zu verwandeln, sondern um die Frage „Wie ernähre ich mich richtig?“ Ausgewogen, abwechslungsreich, maßvoll, bewusst und mit Genuss lautet die Antwort in einem Satz, denn das sind die Grundzutaten einer gesunden Ernährung. Was das konkret bedeutet – von der Ballaststoffzufuhr bis zum Meiden von Zuckerfallen – können Mann und Frau in Ausgabe 4 der Wissensreihe nachlesen.
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