Focus: Männergesundheit 14 - Schlaf

Erwachsene benötigen zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf täglich. Eine regelhaft kürzere (aber auch längere) Schlafdauer geht mit einem Anstieg der Erkrankungs- und Sterblichkeitsrate einher. Bei Schlafstörungen sollten Sie deshalb handeln! In diesem Heft lesen Sie, welche verschiedenen Schlafstörungen  auftreten und was Sie dagegen tun können.

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