Depressionen

Oft als Frauenleiden missverstanden, zeigt die Realität ein anderes Bild: Depression betrifft Männer ebenso intensiv. Der erste Männergesundheitsbericht der Stiftung Männergesundheit aus dem Jahr 2010 verzeichnete einen signifikanten Anstieg psychischer Störungen bei Männern. Etwa 3,6 Millionen Männer in Deutschland leiden unter diagnostizierter Depression, was 9% der männlichen Bevölkerung entspricht – im Vergleich zu 12% bei Frauen. Mehr hier

Burnout

"Burnout" ist ein immer häufiger genannter Begriff, der für einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Erschöpfung steht, ausgelöst durch anhaltenden, intensiven Stress. Obwohl ein gewisses Maß an Stress im Berufsleben üblich ist, kann zu viel davon zu destruktiver Erschöpfung führen. Symptome wie Schlafstörungen, chronische Schmerzen und Konzentrationsprobleme sind oft die ersten Warnsignale. Mehr hier

Work-Life-Balance

Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden, ist eine Herausforderung, besonders für Männer. Viele Studien belegen, dass Männer oft Schwierigkeiten haben, beides zu vereinbaren, da der Beruf für sie häufig Priorität hat. In der heutigen Arbeitswelt, sowohl in der freien Wirtschaft als auch im öffentlichen Dienst, steigt der Druck stetig: Höhere Ziele, ständige Leistungssteigerung und die Erwartung, ein "High Performer" zu sein, prägen den Alltag. Mehr hier

Vater-Kind-Kur

Männer stehen oft vor der Herausforderung, Beruf und Vaterschaft zu vereinen, besonders Alleinerziehende. Der Dauerstress kann zu Überlastung, Gereiztheit und einer belasteten Beziehung zu den Kindern führen. Eine Vater-Kind-Kur bietet eine Pause vom Alltag, hilft bei der Neuausrichtung der Prioritäten und bietet lösungsorientierte Ansätze zur Bewältigung von Problemen. Sie ist eine Gelegenheit, die Spirale der Überforderung zu durchbrechen. Mehr hier